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幸福美安~~janethsu

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部落格全站分類:生活綜合

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  • 7月 16 週三 200812:47
  • 學以致用過時,跨界工作正夯,專業界限不再壁壘分明

學以致用過時,跨界工作正夯,專業界限不再壁壘分明
 
 
~~~~~~~~~
 撰文◎張育寧 
  
「學以致用」真的那麼重要嗎?科系對職缺,真的是一個蘿蔔一個坑嗎?其實,多元化跨界用人,已成為企業新流行,你根本不必再被所學科系綁一輩子。
  
對Susana來說,從美國知名公衛學院拿到公衛管理碩士畢業證書的那一刻,也是她求職惡夢拉開序幕的一刻。頂著國立大學經濟學士、醫務管理與公衛雙碩士,如此漂亮的學歷,Susana沒想到「學以致用」竟然這麼困難。
 
對公共衛生政策工作有熱情,但誤判市場情勢,使她高不成低不就。想進公衛研究機構,需要醫學
 相關博士學位,生物科技業界又因為她的高學歷而拒她於千里之外。她無奈地說,「我很希望可以貢獻所學,但找不到適合的位置,也找不到人給我機會。」
 和Susana相反, 李先生從國立大學機械研究所畢業後,就進入一家知名半導體廠擔任製程工程師。每天工作超過12小時,假日隨時on call(待命)。每年薪資加股票分紅,至少180萬以上收入,讓他很早就在科學園區買房買車,在親戚朋友眼中,是再美好不過的人生。
 
「然而,我每天都在計算還有多久可以辭掉這份工作,去做我喜歡的事情,」
 李先生自我解嘲,「其實什麼是喜歡做的事情,我也不知道,但是每天上班都想離職,感覺有點悲哀。」
 
有人悲嘆無法學以致用,有人學以致用卻不快樂。其實,「學以致用」早就是一個過時的迷思。傳統刻板、僵化的科系與職務對應關係,已被多元、彈性的對應關係取代。跳脫條框、跨界工作,不但成為企業用人的新流行,也給工作者更自由的職業轉換可能,你不必再被所學的科系綁一輩子,可以跨領域轉到更適合自己的舞台,不僅擁有成就、也擁有快樂。
 
職種與科系界限趨於模糊化
  
佛里曼在《世界是平的》書中談到,電子商務與科技的進步,使得工作種類瞬息萬變,每天都有新工作職種出現。這些新科技與市場模式所創造的新職種,很重要的特色就是跨越「科系界限」和「職種界限」。所以,想在被剷平的世界中維持優勢,就要有開放的想像力。
  
以網路搜尋引擎為例,雅虎奇摩人資部資深經理柯智婷說,「我們越來越需要頂尖的『使用者經驗設計人才』,能洞悉消費者的網頁使用行為,協助設計友善且吸引人的網頁介面。雖然工業設計、視覺傳播科系背景是我們所期待的,但更重要的是求職者本身是否有豐富的網路使用經驗。所以在我們的團隊裡,不乏醫學系畢業生,關鍵只在於求職者是否喜歡網路,enjoy在網路世界裡。」
 
面對變化多端的市場,企業如何開發多元化人才,成為維持競爭力的重要一環,這也使得工作專業的定義界限趨於模糊。
  
企業用人多元化 刺激創新與活力
 
台灣萊雅人資部總經理
 郭秀君說,「在萊雅,我們一直追求多元化的人力資源結構,對於求職者的科系背景不會預設立場,這樣才能保持多樣化的行銷策略思維和組織活力。」台灣萊雅人資部招募經理謝雅雯表示,「在我們市場行銷策略的團隊中,有來自不同科系背景的同仁,這些人才經常提供不同角度的思維,對行銷創新貢獻很大。」
 
團隊有如科系大雜燴般,希望藉多元思考刺激創新力,這種現象在廣告業更明顯。在麥肯廣告公司,歷史、藝術管理、化工、農推、哲學、機械……,五花八門科系的人才應有盡有。
 
「對工作的熱情和承諾,才是一個人能否在工作崗位奮鬥不懈、發光發熱的關鍵,」麥肯廣告行政與人力資源總監鄭碧珠說,「廣告業工時長、壓力大,非本科系出身者卻願意投入,代表他們有很高的熱情,我們對這些人才期待反而更高。」
  
勇於嘗試,不要劃地自限
 
職場界限趨於模糊多元,對於無法在本科系對應職種中獲得成就感的人,不啻是一大福音。要如何才能找到適合自己的跨界舞台?先後擔任過公務員、空姐,在不同領域中歷練的藝珂人事總經理陳玉芬建議,「不要給自己設限,多方嘗試眼前的機會。」
  
今年金鐘獎最佳戲劇節目「危險心靈」編劇團隊成員蔡宗翰,和前台中市政府機要朱瓊芬,就各自以不設限的職場思維,走出屬於自己的跨界人生。
  
「危險心靈」編劇蔡宗翰:做自己人生的編劇
  
今年金鐘獎頒獎典禮上,當最佳戲劇節目獎「危險心靈」導演易智言帶領整個製作群上台領獎的那一刻,對參與編劇的蔡宗翰來說,彷彿劇本上的想像,一瞬間變成真實人生場景一樣的奇幻。
 
台中一中、台大經濟系畢業,標準「品學兼優」的求學歷程,蔡宗翰卻沒有「理所當然」進入金融業,而是選擇物質報酬清苦的劇作家之路。
 
改考台北藝術大學電影研究所
  
進入編劇這行4年多,目前還在台北藝術大學電影所就讀的蔡宗翰,卻已經累積不少「豐功偉業」。2004年初試啼聲,參加公視百萬原創劇本比賽,蔡宗翰就以「野百合」入圍決選。
  
這次得獎,讓他下定決心把劇作當成事業,考進北藝大電影所後,除了跟著編劇課老師王小棣導演寫「危險心靈」之外,和林書宇導演合作的「九降風」獲得新聞局優良劇本獎加持,和紐承澤導演一起寫的「情非得已之生存之道」則贏得金馬獎國際影評人費比西獎的背書。
 
怎麼把經濟學計算市場均衡的腦袋,換成觀察人生百態的文學之手?蔡宗翰有些靦腆地說,「我很幸運,總是有機會跟頂尖好手合作,從他們身上學到寶貴的知識經驗,剩下的,大概就是有那麼一點點天賦吧。」
  
電影夢正要起飛
  
除了運氣和天賦,要在創作領域出人頭地,興趣支撐起的熱情和堅持,才是根本動力。
 
「要選擇一條大家不看好的路,我也掙扎過。」蔡宗翰說,「父母開明的支持,反而促使我下決定前更謹慎。」
 
「台大選課自由,我好幾次誤觸地雷,修了不喜歡的課,結果痛苦萬分,」他說,「大學4年最大的啟示,就是絕對不要勉強自己去做不喜歡的事情。」
  
但興趣不一定可以當飯吃,要怎麼在這中間找平衡?蔡宗翰說,看清選擇的可能後果,做好心理準備,決定之後就要全力投入。
 
「想要不愁吃穿,享受優渥的物質生活,絕對別來電影圈。」台灣電影不景氣,即使得獎連連,蔡宗翰也只能維持收支平衡,但興趣帶來的無限熱情,依然讓他樂在其中,「降低物質需求,我非常enjoy自己的工作和生活。」
  
「電影劇作是藝術,也是商品,我對它沒有不切實際的幻想,但越是惡劣的環境,越需要創作者的參與。」新的一年將是蔡宗翰的豐收年,除了參與編劇的2部電影「九降風」和「情非得已之生存之道」要上映,還有一部自己包辦編、導的短劇「曬棉被的天氣」要在公視上映,即將從電影所畢業,他的電影夢才剛要開始,跨界之旅,也正要起飛。
  
前台中市政府機要朱瓊芬:當景觀專家成為公務員…
  
「我要去台中市政府當公務員囉!」朱瓊芬的這一個宣布,讓很多人跌破眼鏡。
 
東海大學景觀研究所第一名畢業的她,大學、研究所成績名列前茅,更是所上唯一實習滿分的畢業生,光鮮亮麗的景觀設計事務所,理應是她的第一選擇才對。
  
回想起多年前在老師介紹下從事公職,「其實一開始不太適應朝九晚五的辦公室生活,前3個月每天都想走,」朱瓊芬笑得陽光燦爛,「但還好那時候有嘗試去做(約聘公務員),這是我覺得做過最好的決定。」
  
當時市政府具備都市景觀規劃的專業人才屈指可數,朱瓊芬以約聘新人之姿上任,立刻得到主管重用,負責規模超過千萬的都市景觀規劃案,「『親子植樹園道』和『仁美公園』是我最喜歡的兩個作品,把傳統公園的圍欄拿掉,讓公園和都市融合在一起,這才是我理想中的公園。」
 
從跨界經驗吸取職涯養分
 
5年約聘公務員期間,朱瓊芬不僅實現專業上的理想,也累積豐富的公務機關經驗。因為專業表現受到肯定,朱瓊芬在亟思轉型時,接獲大學學長的邀請,轉到一家私人景觀設計事務所工作,角色也從政府監督單位,成為民間承包單位。
 
「我瞭解公家機關的思維,在訂定契約和執行過程中,可以節省彼此溝通的時間,這成為我工作上的利基。」朱瓊芬笑著說,「到景觀設計公司工作,我才體會要在藝術家和公務機關之間作溝通橋樑,有多困難。」
 
有公務機關經驗,又有民間景觀設計執行資歷,當台中市決定邀請古根漢美術館設立分館時,朱瓊芬立刻得到推薦,以機要職成為協助台中市長胡志強推動這個專案的主要執行人。
她說,「這個案子最後無法完成雖令人遺憾,但我卻獲得難得的學習機會,不管是案子本身的複雜度,或是跟著胡市長工作得到的典範啟示,這些都成為我職涯發展的養分。」
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  • 個人分類:善用自己的生命與工作時間
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  • 7月 11 週五 200813:03
  • 成功*不在於→你贏過多少人,寫得很棒!!值得分享 .........

寫得很棒!!值得分享 ......... 
  
 
成功*不在於→你贏過多少人
 
((( 而是→你幫過多少人 )))
 
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  • 個人分類:自我提升
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  • 7月 11 週五 200813:01
  • 護眼 避強光、吃抗氧化食物


護眼 避強光、吃抗氧化食物
時報 更新日期:2008/06/23 09:13 【中國時報 張翠芬台北報導】

 黃斑部病變可以預防嗎?醫師建議,民眾應減少直視太陽、避免抽菸、少吃高膽固醇、高脂肪食物,增加攝取富含葉黃素或維生素C等抗氧化成分食物,外出最好戴能濾紫外線的太陽眼鏡保護。近視度數大於六百度者,應每年定期檢查視網膜。



 國泰醫院眼科醫師陳瑩山指出,國外近年整理出許多黃斑部病變的危險因子,年齡、基因遺傳、性別、種族是無法改變的因子。根據統計,年紀越大罹患黃斑部病變機率越高;家族中曾有人罹患濕性黃斑部病變者,患病機率是一般人的三倍。且女性和藍眼睛的白種人,罹患機率較高。



 但有些因素是可以控制改變的,包括戒菸、營養、曬太陽。陳瑩山說,抽菸的人一旦出現乾性黃斑部病變,若繼續抽菸,會提早十年轉變成更嚴重的濕性病變,戒菸是保護視力最直接的方法。高脂、高膽固醇的飲食容易造成血管阻塞,讓病變加速惡化,建議多吃蔬果、少吃肉。陽光的紫外線非常傷眼,出門最好隨時戴太陽眼鏡。



 陳瑩山並建議高度用眼族群,平時可多攝取富抗氧化成分的食物,或額外補充葉黃素等抗氧化劑,劑量每天卅毫克,連續服用半年,才能提高黃斑部的黃色素。同時要養成良好習慣,看電視、電腦時間不宜太久,每五十分鐘休息十分鐘,眼睛放鬆一下。



 及早診斷、及早治療也很重要。陳瑩山表示,經常用眼及高度近視者,可用阿姆斯勒方格自我檢查,在距離卅公分處,以單眼看中央的黑點,如果線條扭曲或格子大小形狀不同,表示可能眼睛有病變,應進一步就醫檢查。他提供www.dreye.net.tw網站供民眾利用電腦在家自我檢測。


 


本文引用於:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080623/57/11rop.html


 


 


 


 


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  • 個人分類:健康與保健
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  • 7月 11 週五 200812:56
  • 憂鬱症吃魚油 延緩認知缺損

憂鬱症吃魚油 延緩認知缺損
2008/06/27
【聯合報∕記者洪家愉∕台北報導】
國內醫師研究發現,讓憂鬱症及老人癡呆病況輕微的病人服用魚油,可改善疾病引起的認知功能缺損。
市立聯合醫院松德院區精神科醫師邱智強昨天針對憂鬱症解釋,造成憂鬱症的原因,可能與遺傳、壓力、人格特質、心理創傷和社會支持度不足有關。
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  • 個人分類:健康與保健
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  • 7月 11 週五 200812:55
  • 國內成人 八至九成有牙周病(吃Q10可有治療牙周病喔~)

國內成人 八至九成有牙周病(吃Q10可有治療牙周病喔~)
 
國內成人 八至九成有牙周病
更新日期:2008/06/30 04:33 朱立群台北報導
嘉義基督教醫院出現一名牙周病惡化成腦膜炎、腦膿瘍的病例,提醒民眾不可看輕口腔衛生。牙科醫師表示,國內成人中八至九成患有牙周病,但只要確實清理「牙縫」,就能避免病情惡化到不可收拾地步。
亞東醫院牙科部主任熊晶如指出,國內牙周病人口中,九成是四十歲以上的「成年型」,都因口腔衛生沒做好而引起;另外一成是與遺傳相關的年輕型。
振興醫院牙科部主任彭志綱說,孕婦受到荷爾蒙影響,加上懷孕期間動作不便而減少刷牙次數,也是罹患牙周病的主要族群;接受器官移植者因服用抗排斥藥物,也可能染上。
牙周病的發生有前兆。振興醫院牙科部主任彭志綱表示,發現牙齦紅、腫、刷牙時出血,或出現牙縫越變越大「牙齒位移」現象,極可能就是牙周病症狀。
細菌感染是牙周病主因,是「厭氧菌」的細菌跑進牙齦溝裡滋生。牙齦溝較淺者屬輕微牙周病,若較深而變成牙齦囊袋者,細菌就會鑽進牙齦深處肆虐,病情較嚴重。為了避免牙周病、減少牙周病惡化機會,醫生呼籲口腔衛生必須從小做起。
熊晶如說,預防牙周病,要從「牙縫」清潔做起,建議用牙線與牙間刷搭配貝氏刷牙法潔牙。初學者全套刷下來要卅分鐘,熟悉後五分鐘即可完成。
若嫌熟記刷牙公式太麻煩,彭正綱建議必須掌握要領。選擇小一點軟毛牙刷,每一顆牙齒與牙肉接觸的地方都須上下、左右移動輕輕刷過。刷牙力度以不壓彎牙刷刷毛為原則。
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  • 個人分類:健康與保健
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  • 7月 11 週五 200812:51
  • 台灣「百年斷崖」即將逼近

台灣「百年斷崖」即將逼近
中鋼招考,各路人馬爭搶3萬4薪資
95年9月20日,台灣國營企業賺錢第一把交椅的「中鋼」要招考425名員工,其中「工程師」125人,「技術員」300人,各路英雄好漢蜂擁而至,非但碩士一籮筐,連博士都披掛上陣,總計36,000人報考,錄取率約1.2%。
然而要通過初試、複試,考完機械設計原理、機械製造常識等各項專業科目後,薪資是多少呢?錄取後「工程師」基本薪資為34,800元,而「技術員」基本薪給更只有25,700元,然後每年並另視營運獲利情況及員工績效表現核發獎金,搶破頭的中鋼待遇並不是傳聞中的每月12萬元以上,每月領12萬元的是老員工。
中油招考新人,薪資不過26,212元
95年10月29日,另一國營企業中國石油,委託台灣金融研訓院辦理雇用人員甄選,錄取人員試用期間6個月,試用期滿成績合格予以正式僱用,試用期間比照評價4等1級支薪(月支22,936元),正式僱用後按規定支給評價5等1級薪給(月支26,212元);未來薪資升等再依中國石油公司待遇調整比照辦理,也就是說,辛苦搶進中油的薪資也不是每月八、九萬元。
郵局也重裝上陣,但起薪不過31,130元
95年12月3日則是郵局招考新人日期,專業職「內勤」由53級每月31,130及60級元每月24,530元起薪,專業職「外勤」則由60級每月24,530元起薪,駕駛外有加給5,732元,傳聞待遇優渥的郵局,其實只是起薪2、3萬元而已,而且要考上並不是件易事。
高雄捷運招考109人,報名1萬2千多人搶26,000元
高雄捷運公司於 97年9月16日 招考新員109人,但報名的卻有一萬兩千多人,其中許多大學畢業、甚至是碩士畢業,很多都降級報考薪水少、職位低的工作。職位較高的「師級」,薪水3,1000元起跳,準備錄取21人,必須大專以上學歷才可報考,而「員級」預備錄取88人,學歷只需高中職以上程度即可,雖然起薪只有26,000元,但很多有些碩士畢業的考生,寧可放棄待遇與職位較高的「師級」,反而降級報考「員級」,原因無他,競爭實在太過激烈,先求「有穩定工作機會」再說。
在報考高結的一萬兩千多名考生中,大專和大學程度就佔了78%,研究所畢業的比例更是不少,但錄取率僅1.06%,競爭激烈可以想見。在高捷工作並不輕鬆,但待遇卻差強人意而已,大環境就業不易,每回高捷招考照樣擠破頭。
薪資「斷崖現象」到處可見
為什麼國人印象中的最優厚三大公司,薪資都只是2、3萬元而已呢?這就是國人未來幾年即需面對的薪資「斷崖現象」,所有軍、公、教、國營企業、民營大企業…都難脫此薪資斷層,原因是:
(1)  所有軍、公、教、國營企業、民營大企業的薪資都是奮鬥二、三十年,長期歷經5%、8%、10%調薪而來,民國六十幾年時,軍、公、教、國營企業、民營大企業員工薪資都不過幾千元而已,但國家經濟就是一直成長、一直快速成長,因此薪資就一直調漲至今日的平均7萬元至12萬元。
(2)但民國八十四年以後,國家經濟成長步調緩慢,有時連續五年加起來都調薪不到3%,從此,新進員工待遇就和四、五年級的舊員工待遇相差一大截,薪資結構有如「斷崖」般明顯差別,而且愈是同時、同比例再調薪時,差距就更大。
(3)更糟糕的是,所有四、五年級的軍、公、教、國營企業、民營大企業員工,在「民國一百年」時即將邁入「大退休潮」,他們的年紀即將陸續符合退休申請資格,這些目前支撐全台「穩定收入」和「穩定支出」的經濟磐石即將崩解,當這些7萬元至12萬元「高穩定收入」族群逐一消失時,接續的2-3萬「斷崖」底層薪資,在不得不「省吃儉用」的情況下,台灣的「內需」消費市場勢必受到嚴重衝擊,同時引發的經濟衰退更難以避免。
民營大企業,早就利用工讀生實施變相減薪
在台灣,較大的聯鎖服務業如加油站、超商、速食店等,早就雇用「工讀生」擔任第一線營業重任,然而每小時80元新台幣的時薪,一個月怎麼樣也賺不到2萬元,是工讀生工作能力差嗎?才不呢,耐操好用又好使喚,但比起他們受僱的大企業的獲利,他們的薪資實在是相形委屈,但又能怎樣呢?工作比誰都累,薪資不到2萬元,買個手機、講幾句電話、吃個飯、加個油,薪水就快沒了,怎麼存錢、怎麼理財呢?還撐得過去的原因,其實很多都是父母親還在就職領薪資,有一天,當高層結構薪資退休失去倚靠時,社會治安情況不會這麼單純。
「百年斷崖」挾帶冷峻寒流
民國一百年,很多辛苦一輩的人陸續準備退休,然而經濟成長結構特殊的台灣,偏偏就是在六、七、八十年代,經濟發展特別快速,但近十年卻表現平平,因此中間並沒有「逐次降低」的薪資結構,而是只有「老員工7-12萬」和「新進員工2-4萬」二種,無論是中鋼、台電、台鐵、中油、郵局、老師、軍官、公、民營銀行…都是如此,民國九十七年已悄悄到來,而這挾帶冷峻寒流的薪資「百年斷崖」亦逐漸逼近,社會不能不重視這問題:
(1)「百年斷崖」是另一種「同工不同酬」的不合理薪資結構。
(2)「百年斷崖」將重創台灣房地產、百貨、汽車、奢侈品…市場。
(3)「百年斷崖」在民營企業,更是同時啟動低薪、不加薪、外包、裁員的節流經營現象。
(4)原本就業機會就愈來愈少的同時,再加上薪資結構低層化,人力資源市場,更容易走向「職缺」就是珍貴社會「資源」的情況,屆時,無權無勢的家庭子弟更將謀職不易。
(5)台灣目前社會安定和繁榮的重大力量,大都來自三、四、五十年次的「斷崖上層」群,他們的高收入支撐台灣新世代「就學」和「刷卡」,以及穩定消費、投資及房價成長。
雖然現在還不是民國一百年,但,這「百年斷崖」已悄然逼近!
作者黃逢徵簡介
學歷:台大畢業,中山大學EMBA-4榜首
經歷:台塑關係企業副廠長、高級專員,復華金控經理、協理、副總經理,復華期經總經理
現任:外資基金投資長
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  • 個人分類:自我提升
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  • 7月 11 週五 200812:48
  • 陳敏薰~~ ~~ 什麼都帶不走

陳敏薰~~ ~~ 什麼都帶不走
「外人只看到我光鮮亮麗白天的一面,卻不知道我的黑夜不比別人短!」 中華開發金控董事長陳敏薰,昨日在場演講中首度透露生活秘辛。 陳敏薰說,兩年前莫名其妙生了一場病,是一種癌症, 連學醫的媽媽都認為絕望了,一剎那「什麼都帶不走」, 改變了她的一生,讓她體會到簡單生活的可貴。
59年次、年輕貌美、擁有數億身價的陳敏薰,不只成為媒體寵兒, 更是職場F世代性幻想對象,只是這些對於走過死亡的她, 似乎都不是生命的重點。
陳敏薰說,兩年前她生過一場重病,看過中醫、西醫都治不好, 癌症的一種,腫塊,當時學醫的媽媽陪她度過, 自已也不知道何時會死掉。
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  • 個人分類:自我提升
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  • 6月 26 週四 200821:47
  • 愛尚它® 益生消化酵素


愛尚它® 益生消化酵素

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  • 個人分類:健康與保健
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  • 6月 24 週二 200820:04
  • 懷孕後期多吃Omega-3 有助寶寶身心發展

懷孕後期多吃Omega-3 有助寶寶身心發展
自由 更新日期:2008/05/25 04:09

文柯俊銘



想要出生的寶寶頭好壯壯,各類發展都突飛猛進嗎?相信為人父母者都是這樣期望。一份近期發表在國外知名期刊「小兒科」的報告便指出,婦女在懷孕後期若能多吃富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的食物,對新生兒日後的身心發展將有極大幫助。



該研究是由加拿大拉瓦爾( Laval )大學的預防醫學專家Gina Muckle博士與Eric Dewailly博士所共同規劃,他們針對109名嬰兒進行長期的追蹤,嘗試去了解孕婦分娩前數月體內Omega-3的多寡,對孩子未來的身心發展有何影響。



首先,由於臍帶血中的二十二碳六烯酸( DHA )濃度是用來評估孕期最後3個月(即腦神經與視覺發育的關鍵階段)子宮內Omega-3含量最佳的指標,故所有個案出生時,皆被安排抽取臍帶血檢體,以便能測量當中所含 DHA 的濃度。



DHA是Omega-3系列高度多元不飽和性脂肪酸的一種,人體內無法自行合成,其已被證實具抑制發炎、降低膽固醇與預防心血管疾病、憂鬱症、失智症等功用,對於胎兒而言,更是腦部神經元與視網膜感光細胞正常發育的關鍵成分。



接著,研究人員分別於個案6與11個月大時,實施一系列的功能測試,藉以作為成長狀況的參考依據。統計分析顯示,這些孩子的視力、認知與動作發展和出生時,臍帶血中的DHA濃度有密切關聯。簡單來說,就是當DHA的濃度越高時,上述項目的發展就越好。



值得玩味的是,研究結果也發現,個案中那些喝母奶的寶寶,發展的快慢好壞與母奶中的DHA濃度相關性似乎不高。由此可見,婦女產前充分攝取Omega-3,對於孩子發展所能產生的加分效果較大,產後再補充的作用就沒那麼明顯了。



有鑑於此,建議懷孕的婦女平時多吃含有Omega-3的食物,如鮪魚、鰹魚、沙丁魚、秋刀魚等新鮮且未受污染的海魚,或購買經萃取、純化的魚油膠囊服用,不僅有益媽媽本身的健康,肚中寶寶往後的生長發育也是一級棒。


不少準媽媽都會問我懷孕期間該補充何種營養品?我的建議一定包含OMAGA-3,不僅可以預防產後憂鬱,而且還能讓小寶貝在娘胎裡就開始吸收DHA,作者引用的實驗數據結果充分反映了這一點。


不過他在最後,強調吃魚一定要無污染,聽起來有點困難,因為現在海產污染率時在太高了,食用污染的海產可能未蒙其利,先受重金屬及農藥殘留之害。


慶幸的是,替代補充的魚油,已經有安全的產品了(世面上大部分的魚油其實都潛藏著毒素殘留的危險),經過獨立檢驗室認證,無重金屬農藥殘留的魚油,才是準媽媽們可以安心服用的OMAGA-3,最簡單的方法,在包裝上可以找到P的字樣,代表PURITY CERTIFIED(純度認證),提醒準媽媽們要幫助自己及寶貝,一定要挑這類的產品才安全。先講安全,再談療效,不是嗎?


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  • 個人分類:健康與保健
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  • 6月 24 週二 200820:02
  • 父母學歷越高 過敏兒越多


父母學歷越高 過敏兒越多
中時 更新日期:2008/06/23 04:32 張翠芬台北報導

台灣的過敏兒越來越多,醫界研究發現,父母親教育程度較高的家庭,孩子發生過敏的比率較高,反倒是,外籍新娘生的新台灣之子,和25歲以下年輕媽媽所生的孩子,罹患過敏疾病的機率較低。



根據過去的調查,台北市的學童,每5人就有1人罹患氣喘,林口長庚醫院針對基隆地區3千多位學童進行調查發現,新台灣之子罹患氣喘、過敏、異位性濕疹的比例均比本籍兒童低,其中過敏性鼻炎,本籍子女罹患率達47.5%,新台灣之子僅30.1%,相差近2成,其中越南籍媽媽所生的孩子,過敏比例是最低的一群。另外,媽媽在25歲之前生下的小孩,過敏比率也較低。



林口長庚兒童過敏氣喘風濕科主治醫師歐良修表示,為何會有這種差異,基因可能扮演一定角色,外籍新娘較早生兒育女也有相關。另外他也發現,父母親教育程度較高的家庭、周歲內經常使用抗生素及退燒藥、家中養貓養狗都是誘發兒童氣喘發作及過敏性鼻炎的危險因子。



林口長庚醫院兒童內科部主任黃璟隆表示,過敏疾病有一種「衛生假說」的理論,家庭所得較高、環境太乾淨、常打疫苗的孩子,發生過敏的比率較高。此次調查發現,經常使用退燒藥的兒童過敏比率較高,可能是因父母教育程度較高,對孩子的疾病有較高的警覺而經常就醫,孩子會使用抗生素或退燒藥,可能是因為呼吸道反覆感染,呼吸道變脆弱,而導致過敏。



台大醫院小兒部主任江伯倫表示,國外研究發現,母親教育程度高中以上,家裡每月收入大於6萬,孩子氣喘和過敏性鼻炎發生率都比較高;另外,高油高熱量食物,肥胖BMI指數越高,體內三酸甘油脂越高,都會使氣喘的發生上升。哈佛大學的研究也發現,北歐小朋友家中睡的床比較舊,家具比較陳舊,長大後的罹患氣喘也比較少,看來太文明的環境對現代人的健康發展不見得有利,返璞歸真的生活反而比較健康。


這篇研究報告非常有趣,但也提醒為人家長在照顧小朋友健康的時候,藥物使用頻率較高,其實對小朋友的免疫力及過敏反而是個傷害。另外,父母收入高,在攝取蛋奶乳酪等容易引發慢性食物過敏反應的機會也會增加,我認為才是讓小朋友過敏發生率增加的原因。


擔心下一代的過敏嗎?其實安排作一個慢性食物過品原檢測,瞭解過敏原為何,就是最簡單的預防醫學,也能夠免除許多不必要的藥物使用來惡化小孩的腸道及免疫系統。當然,如果查出來有急性過敏指數過高(發生率不到1.5%)的情形,也最好一併瞭解,一起作完整的隔離與處理,過敏將不再是為人父母的惡夢。


 


 


 


 


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