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人類不是靠 藥物 來生存
 
如同

 
什麼是葉黃素?
葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中；奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜、以及數種南瓜中，含有30﹪~50﹪的葉黃素。
葉黃素是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。
葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟、胸部等，來維持這些部位的健康，尤其對眼睛特別重要。
但人體沒有辦法自己合成，必須要由食物中才可獲得。

痛 風
　現代人生活富裕，以致飲食無度，所以罹患痛風的人口，有逐年增加的趨勢，而且病患的年齡層也逐漸下降。罹患痛風不但發病時劇痛難耐，且其合併症後果堪虞，民眾從年輕起即應加強對此症的認知，並定期接受尿酸值檢查，以避免受其危害。
 

認識癌症 - 這篇整理的很棒
癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查
文╱和信致癌中心醫院放射腫 瘤科主任簡哲民

女性更年期”動情激素”驟減　血管易硬化
更新日期:2008/10/07 09:45 uho編輯部
許多的婦女有時會有胸悶、胸痛的感覺，但胸痛一定是心臟病嗎？造成胸痛的原因很多，但是典型的心因性胸痛特徵是胸口有壓迫感，疼痛持續超過15分鐘以上。疼痛延伸到肩膀、頸部、手臂。胸部不適，同時有輕微的頭痛、暈厥、冒冷汗、噁心、呼吸急促。

 
治療過敏可補充益菌與Omega3脂肪酸
【中央社╱台北十二日電】2008.08.12 07:41 pm
暑假期間，不論中西醫門診，治療過敏疾病的兒童也不少，除了中藥的三伏貼、西藥的抗消炎藥物，醫師也建議食療，補充益菌，以及魚油、亞麻仁油等Omega3脂肪酸，對控制病情有幫助。

 
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油價高漲促進電子商務發展
 
汽油燃料的價格持續上升，越來越多的消費者決定以線上購物的方式來取代以汽車前往賣場的購物行為。根據Nielsen市調公司在 2008年6月的調查發現，約11%的美國消費者表示因汽油價格上升導致增加網路上購物的行為 。eMarketer的資深分析師Jeffrey Grau 說「雖然零售店面的銷售額成長緩慢，但電子商務至少在十幾歲的年輕族群中是持續成長，這為電子商務帶來了一線希望」。
2008 年6 314 月的紐約時報中報導，J.C. Penney的行銷長Mike Boylson在2008年第一季比較網路與實體店面的銷售額中發現，J.C. Penney的網路銷售額增加了8.7%，而店內銷售反而下降了7.4%；報導中甚至顯示了2008年第一季時同一家店的銷售額雖下降了11%，但網路銷售額的部份卻增加了21%。 因為石油價格攀升對消費者行為所造成的影響已經有一段時間，Vertis Communications在2008年1月發現，約有13％的美國成年消費者表示會因油價上升而增加線上購買行為(圖1)。

 
我們都活在憂鬱症的邊緣，
即使有得吃有得穿，仍常會感到悶悶不樂。
其實，我們的憂鬱和壓力，
來自不知不覺中，被洗腦或植入的錯誤價值觀，
例如，嫁老公一定要嫁豪門，包包要拎LV、GUCCI，
念書一定要拼熱門科系，玩股票只能賺，絕對不能賠……
帶著焦慮快步急走的人，永遠看不見地上的釘子，
認不清自己本性的人，永遠也想不到，
有時候答案不在外面，而是在內心的一念之間。
人生猶如一輛車，
當你不知不覺載了太多東西，把輪胎壓扁，
超過引擎的負荷時，你再加足馬力，
不管你想到哪裡，都是沒有意義的事，
因為，你哪裡也去不了，你的車將提早解體，
問題不在於輪胎，也不在於車體結構，
而是我們都忘了，
自己這輛車的載重限制和馬力，
當人生超載時，
唯有放下，才是最好的選擇。
　　人生好像是舞台，好的演員知道人生有起有落，會在如意與不如意之間累積往下走的智慧。演技不好的演員則總是愛比較、自尋煩惱，永遠不知足，不知道自己像個賴在玩具店前面還不懂事理的小孩，始終對自己已不匱乏的玩具貪得無饜，多還要更多。
　　有些人我執太深，過於主觀，對許多人或事都有既定的觀念，因此常誤解別人的好意，或是對他人錯下評語，搞得自己不論在同儕或辦公室裡的人際關係一團糟，還不自知為什麼每個人都不喜歡他，甚至還認為別人是出於忌妒而排擠他；更有些人抵抗不了內心的心魔，明明情人已經婚嫁有家庭，還要糾纏不清；明明不喜歡所謂的熱門科系，為了長輩的期望或媒體所吹噓的未來趨勢而去唸；明明就有自己對生涯的規畫和夢想，偏要擠破頭進竹科或百大，就算取得高薪，也過著與夢想背道而馳的生活。
　　針對這些現代人的心理困境，本書中80則與現代人談心的清新小寓言，就像當頭棒喝，讓人從迷惘中清醒過來，縱使人生如戲，但戲中不會真的有童話中的仙女出來相救，面對問題能夠解決的人只有自己，在遇到問題時，除了面對它，接受它，還要放下它；放下後內心會更滿足踏實，放下後再提起，能夠提起的會更多，也更懂得珍惜生命，同時增長別人偷不走的人生智慧。
作者簡介
黃桐
　　辦公室的逃兵，現為自由作家，勤於筆耕，冷靜的外表下包藏一顆赤子之心。好奇卻不博學，好讀書但不求甚解，以五柳先生為偶像自勉。
　　與三狗三貓共住海濱，「慢活」為其最高人生準則，時常不知不覺放空。閒來無事便在家玩狗抱貓，或在沙灘遛狗、散步、曬太陽。時常自助旅行，喜愛極端，偏好人文氣息濃厚，或原始未過度開發之地，足跡已踏過印度、印尼、柬普寨、非洲等地。

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