陳敏薰~~ ~~ 什麼都帶不走

「外人只看到我光鮮亮麗白天的一面,卻不知道我的黑夜不比別人短!」 中華開發金控董事長陳敏薰,昨日在場演講中首度透露生活秘辛。 陳敏薰說,兩年前莫名其妙生了一場病,是一種癌症, 連學醫的媽媽都認為絕望了,一剎那「什麼都帶不走」, 改變了她的一生,讓她體會到簡單生活的可貴。

59年次、年輕貌美、擁有數億身價的陳敏薰,不只成為媒體寵兒, 更是職場F世代性幻想對象,只是這些對於走過死亡的她, 似乎都不是生命的重點。

陳敏薰說,兩年前她生過一場重病,看過中醫、西醫都治不好, 癌症的一種,腫塊,當時學醫的媽媽陪她度過, 自已也不知道何時會死掉。

絕望之餘,她到日本北海道住了半個月, 活在只有一條道路進出的農業村落、看著薰衣草和羊、 熊會出沒的菜田,就這樣簡單過了兩個星期, 回想過去沒天沒夜的忙碌工作,事情永遠做不完,卻什麼都帶不走, 才深刻體會到生活可以很簡單,人生要的是什麼。

陳敏薰說,面臨過死亡,她對人生的取捨,只在乎會不會死人, 只要不會死,她什麼事都敢嘗試,因為再也沒有比失去生命更可怕了。

現在的她,勇於嘗試每件事,經常都是她第一次做、 也是其中最年輕、唯一的女性。

珍惜生命的每一天,陳敏薰早上6點多就起床,7點多上班, 幾乎沒有一天不在晚上11點多前離開辦公室,上床睡覺已是清晨2點多。 最大的養生法寶是「熟睡」,因此,雖然睡眠時間不多, 但只要早上起床,她都能精神飽滿、頭腦清楚的處理每件事。

陳敏薰說,平常她吃的很自然、健康,不吃西藥,只吃中藥, 更不吃維他命,因為維他命是人工物品,身體經過分解、 吸收兩道工程,增加肝功能負擔,與其吃維他命C, 寧可吃天然奇異果,有維他命C、又有纖維,對人體更健康。

忙碌的生活,如何談戀愛?陳敏薰說,一年365天, 三分之一放假日,已經有相當多時間可安排了。

她的另一個小秘密是提升時間的有效性,如最近她提早下班, 將公文帶回家批,同一時間,她可以批公文、兼保養頭髮、 上好指甲油、回電話、看資料,同時間做很多事。

不過,今年情人節,陳敏薰說,她不過,是怕別人追蹤; 而8月生日,有時間才過,沒時間就算了,這些她看得很隨性。

陳敏薰說,人生苦短,隨時都該Happy(快樂),因為天會黑、 天會亮,不會因為你而改變。

人比人,雖然會氣死人,但只要肯定自己,不自怨自艾, 會發現人比人,自己會更覺得好命。

金也空 銀也空   死後何曾在手中.

妻也空 子也空   黃泉路上不相逢.

田也空 地也空   換過多少主人翁.

名也空 利也空   轉眼荒郊土一封.

----- 陳敏薰-----
 

 

 

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懷孕後期多吃Omega-3 有助寶寶身心發展

自由 更新日期:2008/05/25 04:09

文柯俊銘

想要出生的寶寶頭好壯壯,各類發展都突飛猛進嗎?相信為人父母者都是這樣期望。一份近期發表在國外知名期刊「小兒科」的報告便指出,婦女在懷孕後期若能多吃富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的食物,對新生兒日後的身心發展將有極大幫助。

該研究是由加拿大拉瓦爾( Laval )大學的預防醫學專家Gina Muckle博士與Eric Dewailly博士所共同規劃,他們針對109名嬰兒進行長期的追蹤,嘗試去了解孕婦分娩前數月體內Omega-3的多寡,對孩子未來的身心發展有何影響。

首先,由於臍帶血中的二十二碳六烯酸( DHA )濃度是用來評估孕期最後3個月(即腦神經與視覺發育的關鍵階段)子宮內Omega-3含量最佳的指標,故所有個案出生時,皆被安排抽取臍帶血檢體,以便能測量當中所含 DHA 的濃度。

DHA是Omega-3系列高度多元不飽和性脂肪酸的一種,人體內無法自行合成,其已被證實具抑制發炎、降低膽固醇與預防心血管疾病、憂鬱症、失智症等功用,對於胎兒而言,更是腦部神經元與視網膜感光細胞正常發育的關鍵成分。

接著,研究人員分別於個案6與11個月大時,實施一系列的功能測試,藉以作為成長狀況的參考依據。統計分析顯示,這些孩子的視力、認知與動作發展和出生時,臍帶血中的DHA濃度有密切關聯。簡單來說,就是當DHA的濃度越高時,上述項目的發展就越好。

值得玩味的是,研究結果也發現,個案中那些喝母奶的寶寶,發展的快慢好壞與母奶中的DHA濃度相關性似乎不高。由此可見,婦女產前充分攝取Omega-3,對於孩子發展所能產生的加分效果較大,產後再補充的作用就沒那麼明顯了。

有鑑於此,建議懷孕的婦女平時多吃含有Omega-3的食物,如鮪魚、鰹魚、沙丁魚、秋刀魚等新鮮且未受污染的海魚,或購買經萃取、純化的魚油膠囊服用,不僅有益媽媽本身的健康,肚中寶寶往後的生長發育也是一級棒。

不少準媽媽都會問我懷孕期間該補充何種營養品?我的建議一定包含OMAGA-3,不僅可以預防產後憂鬱,而且還能讓小寶貝在娘胎裡就開始吸收DHA,作者引用的實驗數據結果充分反映了這一點。

不過他在最後,強調吃魚一定要無污染,聽起來有點困難,因為現在海產污染率時在太高了,食用污染的海產可能未蒙其利,先受重金屬及農藥殘留之害。

慶幸的是,替代補充的魚油,已經有安全的產品了(世面上大部分的魚油其實都潛藏著毒素殘留的危險),經過獨立檢驗室認證,無重金屬農藥殘留的魚油,才是準媽媽們可以安心服用的OMAGA-3,最簡單的方法,在包裝上可以找到P的字樣,代表PURITY CERTIFIED(純度認證),提醒準媽媽們要幫助自己及寶貝,一定要挑這類的產品才安全。先講安全,再談療效,不是嗎?

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